yogaliv

for første gang i måske 40 år er jeg ikke draget mod syd her, når sommeren er slut i Danmark, men har valgt at blive hjemme og opleve det danske efterår…

efteråret skulle derfor invies særligt med et ganske særligt retreat med en lille gruppe trofaste yogier gennem snart mange år…

Conny skrev: En dejlig weekend med 6 yogier der står mit hjerte nær. 8 timer med Britts fantastiske yoga. Udsøgte måltider med Jens som chefkok. Havbad og sauna i flot September solskin. Hvor stuen blev omdannet til en hyggelig yoga shala. Esper og jeg elsker vores åbne hjem der kan danne rammer for mange forskellig-artede oplevelser.

vi har været sammen på flere længere yogaferier i Mexico, Indien og på el Hierro, hvor vi boede og lavede mad sammen med fælles sadhana både på og udenfor yogamåtten. Så vi kender efterhånden hinanden godt og udnytter vores forskellige kompetencer – bl.a. er Jens chefkok

og maden er vigtig, når man laver SÅ meget yoga

Fredag 26/9

• Kl. 15-16: Ankomst og indkvartering. 
• Kl. 16.30 Mauna
• Kl. 17-19: Yoga i stuen.
• Hav-bad fra Hellerup Strand og Vildmarksbad i haven er tændt. 
• Kl. 20. Middag og bålhygge på køkkenterrassen, der er inddækket med teltsider og derfor et lunt uderum.  
  

Lørdag 27/9 

• Kl. 7-9: Morgen-yoga i stuen.Olietygning
• Kl. 9:30: Morgengrød på køkken-terrassen.
• Et dyp i havet for de friske. Vildmarksbad i haven står parat. Esper og jeg har plads til i alt 4 gæster (50 kr./stk.) i Hellerup Roklubs sauna, hvis nogle har lyst til at prøve kræfter med vinterbadning efter en god opvarmning i først. Roklubben ligger 5 min. gang fra os.
• Frokost: Vi laver frokost sammen, masser af grønt og måske lidt godt fra havet.
• Kl. 15-17: Mauna – Stilhed, evt. egen meditation på stranden til havets bølger.
• Kl. 17-19: Yoga i stuen
• Kl. 20: Middag og bålhygge.  
  

Søndag 28/9:

• Kl. 7-9: Morgen-yoga i stuen.
• Olietygning
• Kl. 9:30 Morgengrød på køkken-terrassen.
• Kl. 10-11: Talking stick går rundt
• Kl. 11:  Oprydning og rengøring.
• Tak for denne gang. 

en vidunderlig weekend i yogaens tegn, som jeg vil gemme i mit hjerte …

i dag den 29.januar 2025 er STILLEDAG
her i Indien på Mauni Amavasi er i dag den 29.januar en af de vigtigste dage for sadhana (disciplin/spirituel praksis, red.) – anset som den vigtigste dag i året til at berolige det rastløse sind.

Mauni Amavas (मौनी अमावस) er som navnet hentyder en dag i stilhed, hvor sindet fastes og mange steder her i Indien bliver der ikke ytret et eneste ord fra solopgang til solnedgang…!

essentiel for os yogier, hvorfor vi kalder ham Shadananam i den indledende bøn her

mauna er en vigtig del af spirituel disciplin, men noget man selv som moderne inder har respekt for!

det hedder det samme mauna = stilhed over det meste af det kæmpe land på tværs af forskellige kulturer og i hver stat med sit eget sprog – det er et begreb, som alle kender!

længere nordpå er nymånen kaldet black moon årets vigtigste dag i den årlige Magh Mela, den 12-årlige Kumbha Mela og i år den 144 årige Maha Kumbha Mela, hvor 400 millioner af troende hinduer i stilhed udfører renselsesceremonier i floden.

det samme gælder her i Varkala, hvor en enkelt mands bøn lyder fra det gamle tempel hele dagen fra solopgang til solnedgang og hvor folk kommer langvejs fra for at besøge templet og gå barfodet ned til Papanasam stranden, der direkte oversættes som dér hvor man skyller synderne væk – her er tæt af mennesker i gang med renselsesritualer, hvor de efter ceremonien med præsten tilsidst skal helt ud i havet og kaste asken fra de afdødes urner over hovedet…