sommer på Bornholm betyder, at sindet konstant forføres af sanseindtryk – og der opstår en indre ro.

ikke mindst når man er på retreat og halvdelen af den vågne tid fordrives med meditativ yoga og flere timers stilhed om dagen, udenfor måtten for det meste ude i den skønne natur…
at det er den samme verden man vender tilbage til efter en yoga time er indimellem forbløffende.

når man bagefter åbner øjne og sanser, er det som om vi vågner op og
verden har fået mange flere farver og dufte.

når du er ny, er verden ny…
at være på retreat opleves som en rejse, hvor alle kommer tilbage til sig selv.

i takt med, at kroppen får det bedre og åndedrættet falder til ro, stiger humøret og velværet så tydeligt, at der i løbet af et par dage sker nærmest en transformation.

alle bliver deres egen bedste version!
en af yoginier på et retreat spurgte mig for nylig:
‘har du kun søde elever? – hver gang jeg er på retreat møder jeg udelukkende rare mennesker!’

det gav anledning til en lille snak rundt om bordet, hvor vi blev enige om, at det må være fordi vi bliver søde af al den yoga.

på et retreat springer vi alle ud som hver sin blomst.

på samme måde som symbolet af lotusblomsten, der starter som et frø indkapslet i en stor nøddeagtig hård kerne.

her kan der intet ske med den, da den er tryg og kan blive herinde i sin hårde skal i årevis.

i modsætning til hvis den spirer og som en fin skrøbelig lille stængel vokser forsigtigt op gennem det usigtbare måske endda mudrede vand uden at ane hvor lang vejen er…

hvis den ikke bliver spist, knækker eller på anden måde forgår på vejen, når den til sidst overfladen og kan springe ud som den blomst, den er.

kronbladene åbner sig forsigtigt op i takt med lag af stress, smerte og uro falder væk og stilheden genopstår i en naturlig tilstand af velvære og balance…

eller som jeg hører mig selv sige under yogatimen:

dybe vejrtrækninger – hvis vi trækker vejret halvt, så lever vi halvt.
for hver en indånding lukker vi lys ind og i hver en udånding gir vi slip på noget gammelt…

lyset smelter mørket væk og for hver dag skinner alle mere og mere.
særligt ude i den skønne natur opladet med sol, lys og prana er det særligt tydeligt, at hvert eneste åndedrag tæller!

solskinsøen, Bornholm levede igen i år op til sit kælenavn og på årets sommer retreats var vi ude at dyrke yoga i det grønne græs hver eneste dag, se galleriet

øens belysning er til tider magisk, som fx da vi afsluttede første uges gourmet retreat og fik den mest fantastiske regnbue, der som en perfekt bue dannede nærmest en osteklokke med totalt gyldent lys indeni, se flere billeder her

næste års sommer retreats på Bornholm er allerede booket – se snart her