Oprindeligt fra den 29.september 2012
den første uge på symi spurgte hanne om det var muligt at få et certifikat på ugens program med sammenlagt 24 timers undervisning i meditation og yoga.
a la:
NAMASTE
symi september 2012
hermed dokumenteres, at ……………………………..
har gennemgået et intenst yogakursus på sammenlagt 24 timers undervisning i meditativ hatha yoga inspireret af især sivananda, iyengar og bikram med dagligt forskellige serier af surya namaskar eller de 5 tibetanere
4 timers daglig undervisning med asanas samt pranayama,
bl.a. nadi shodan, kapalabhati, brahmari og sitkari
derudover introduktion i yogaens 6. og 7. trin:
dharana/dhyana = koncentration og meditation
HARI OM TAT SAT
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks.
Reading your article helped me a lot and I agree with you. But I still have some doubts, can you clarify for me? I’ll keep an eye out for your answers.
let me know your question 😉