yogaliv

Oprindeligt skrevet i julen 2012

årets yogaferie i varkala bød traditionen tro på en juletur op i kardemommebjergene med besøg i min gamle ashram, sivananda vedanta center omend den unægteligt var lidt anderledes, da jeg boede der i 90erne…

de sidste 3 juleaftner har vi i forbindelse med yogaferie ved kysten overnattet i nationalparken tæt på ashrammen og neyar dam, hvor vi bor ved foden af et helligt tempelbjerg, indiens svar på ayers rock men istedet for rød ørken er der grøn og frodig regnskov så langt øjet rækker oppe fra toppen ved det lille tempel – en fantastisk udsigt 360 grader rundt, som vi nyder med solnedgangen, mens templets olielamper tændes og præsten chanter og udfører dagens andet ritual.

vegetationen består af palmer, kokos (kerala betyder kokos) bananer, gummi-, mango, mahogni- og kaneltræer, ananas der vokser vildt som kaktus ud af klippevæggen, ingefræ og gurkemeje, der som vildsvinenes favoritter ligger halvt opgravet rundt omkring, mere end 500 forskellige orkideer og sjældne ayurvediske urter.

vi går på en lille sti med lyden af mange eksotiske fugle, cikader og en sjælden gang synet af aber i trækronerne og muligheden for at møde flere vilde dyr…ja selv elefanter, som jeg oplevede dengang jeg tilbragte en monsunsommer i ashrammen i midten af 90erne og for første gang var med på denne 5-6 timer lange vandretur sammen med en række orangeklædte swamier, hvor alle pludselig smider sig ned…og jeg selvfølgelig ligeså, da vi mærker jorden ryste, fordi nogle elefanter kom så tæt på – hvorlænge ved jeg ikke at vi lå, men vi lå musestille i noget der syntes meget lang tid…

vi sejler gennem dette magiske landskab og vandrer over floden op og ned ad bakke og kommer til sidst helt ind til vandfaldet, hvor de fleste vælger at få en forfriskende dukkert…er vi heldige, kan vi her udover de fineste sommerfugle få øje på kolibrier, der summer ved nogle røde blomster fra en af de mange fremmede træer..

vores kokke laver en udsøgt frokost, som blir serveret på fornemmeste vis i den skønne natur og alle spiser med god appetit, inden turen går videre til ashrammen og et helt andet eventyr…

vi holder yogaferiemøde to gange i løbet af efteråret

næste gang er fredag den 4.september kl 17.30

i huset innanna på østerbro (nordre frihavnsgade 17D)

vi ser billeder fra tidligere yogaferier til både mexico, indien, thailand og vores nye destination på sydkysten af Kreta og hører mere om de forskellige yogaferier for den kommende sæson, inkl. 3 nye klosterretreats til næste forår på mallorca.

det er gratis og alle er velkomne!

Oprindeligt fra den 5.maj 2013

så lykkedes det at uploade en lille video på you tube med yoga i paradis

se min nye video HER

ॐ shanti ॐ

Oprindeligt fra den 22.maj 2013

Vi nyder at være på retreat på san salvador klostret, der ligger på toppen af et bjerg – masser af yoga og meditation og en oplevelse af stille natur med pinjeskov 360 grader rundt med en fantastisk udsigt helt ud til kysten.

Se de sidste nye billeder HER og mærk stemningen på et lille videoklip oppe fra san salvador klostret med solnedgangen her

Oprindeligt fra den 9.juni 2013

Over morgenmaden den sidste dag på yogaferien går snakken om balance mellem det at udbrede yogaen og blive kommerciel og alligevel stadig være spirituel.

Flere af mine trofaste elever mener, at jeg bør gøre mere opmærksom på mine bøger og undervisning. Nina som er fastboende på symi, har som altid mine 3 bøger med, som hun nærmest stolt viser frem og lader gå rundt i gruppen og hun undrer sig over, at flere deltagere ikke kender til dem.

Det er endnu en balancegang, som ikke altid er lige nem at gå. Nogle elever har gået hos mig i snart 20 år og ved stadig ikke, at jeg har udgivet bøger…

Som bekendt er det ikke altid de bedste bøger, vi pga dyr markedsføring hører om – mange læseværdige bøger drukner i junglen og når aldrig ud – og på samme måde kan det være med yogalærere!

Specielt i usa har jeg flere gange oplevet yogashalas totalt fyldte med 80-100 elever, der ligger helt tæt måtte til måtte, hvor lærerens største opgave synes at være en form for opvisning af fysisk formåen uden tanke på åndedræt, mental aktivitet for slet ikke at nævne meditativ tilstand.

‘Yogaen’ er her blevet til en 100 % fysisk præstation, hvor ego og konkurrence er nøgleord!

Dette er dog heldigvis mest i usa, hvor man kan spørge: ændrede yogaen usa – eller var det usa, der ændrede yogaen…?

Det er der skrevet en god artikel om her

Oprindeligt fra den 23.juni 2013

netop tilbage efter årets midsommerretreat i tisvilde…

meditation blev som altid en central del af denne weekend på sct helene fyldt med meditative øjeblikke ved bålet, i naturen og på yogamåtten…

udover 8 timers meditativ yoga bestod weekendens program af en workshop om yogaens 8 trin…

meditation er yogaens 7.trin, kaldet dhyana.

gennem historien har flere kloge mennesker forsøgt at beskrive kunsten at være i nuet.

her er nogle af mine favoritter:

if you are depressed, you are living in the past

if you are anguish, you are living in the future

if you are at peace, you are living in the present

Lao Tzu

each morning we are born again – what we do today, is what matter most!

Buddha

how can i know anything about the past or the future when the light of them beloved only shines in the NOW

Rumi

Oprindeligt fra den 24.juli 2013

der har været lidt stille på bloggen, men ikke fordi at der ikke har været noget at dele…

sidste uges helt vidunderlige retreat At Mimis ved almindingen på bornholm var fyldt med magiske øjeblikke og det kan være svært at beslutte, hvad jeg skal vælge at fortælle om vores første retreat på solskinsøen…

mon det var os, der med 20 timers yoga og mange solhilsner fik solen frem, hvor vi mediterede, chantede og dyrkede yoga både inde og ude i mimis skønne baghave og flere måtte konstatere, at det er nemmere at lave omvendtstående stillinger ned ad bakke…? 🙂

udover mange gyldne stunder på yogamåtten blev vi forkælet med alverdens lækkerier og oplevede en udsøgt picnic i vandkanten badet i solens sidste lys over gudhjem, var på fælles udflugt til dueodde, hvor sandet ganske rigtigt er finere end noget andet sted…og gik meditative ture i almindingen…

en ting er helt sikkert: sommeryoga på bornholm er ligeså idyllisk som det lyder og vi er flere, der vender tilbage…

der er ved at blive oprettet et galleri, så der dukker snart billeder op fra retreatet – se foreløbig denne lille video her fra torsdagens yoga i baghaven.

Oprindeligt fra den 4.september 2013

Månen påvirker vandstanden ikke kun udenfor i havet, men osse tilstanden indeni…

Måske ikke så underligt, når man tænker på, at vi mennesker består af ca to tredjedele vand.

Månen hedder luna på latin, hvorfra lunefuld stammer – det samme gælder månesyg eller lunatic på engelsk, som hentyder til månens påvirkning.
Kvinder menstruerer i forhold til månen; et typisk tilbagevendende emne på workshops med kvinder.

Det samme galdt på weekendens workshop, hvor jeg ved sidste morgenmåltid blev spurgt om jeg gik op i astrologi og bl.a. tog hensyn månens cyklus i forhold til udrensningskurser og detox.

Her måtte jeg tilstå, at jeg stadig er påvirket af en af mine indiske yogamestre fra den gamle skole, som kun underviste i månens tiltagende fase, nemlig fra ny- til fuldmåne og med flere år i ashrammer har været vant til, at månen dikterer ugens program bl.a. i forhold til de to månedlige fastedage 3 dage før henholdsvis fuld og nymåne – osse kaldet ekadashi, som kan oversættes fra sanskrit som den 11.dag i månens cyklus, hvor ny- og fuldmåne er dag nummer 1.

Der er skrevet et utal af spændende bøger om emnet, men osse flere artikler om yoga i forhold til månens cyklus, hvor du bl.a. kan læse mere her – are lunar cycle effects yogi myths or yogi science?